Психолог Екатерина Евграфова

Работа с принятием и изменением в паре

Если есть только принятие у одного партнёра, но нет изменений у другого, то принятие быстро заканчивается.
Согласны?

У супругов, партнёров всегда есть различия — как и на что тратить или копить, что и когда прибирать, как и о чём просить, сколько обниматься и как часто заниматься сексом, …
И бывают такие отличия, которые вроде бы и не принципиальные, и в начале отношений при выборе партнёра они даже как преимущество рассматриваются или как какая-то позитивная черта.
Например, серьёзному и бережливому молодому человеку девушка могла казаться жизнерадостной, а потом интерпретация поменялась на то, что она транжира.

Или девушке, ищущей тёплых и эмоционально наполненных отношений, молодой человек казался в начале надёжным и спокойным, а потом стал оцениваться как безэмоциональный и холодный.
И тогда возникает вопрос — что с этим делать? Ведь такие отличия между партнёрами, вроде бы и незначительные, но начинают порождать конфликты.

И поскольку тут две стороны участвуют, то и действия могут предприниматься с двух сторон:
— один принимает второго;
— второй предпринимает усилия и делает шаги по изменению.
И только так.

Изменения без принятия будут порождать всё большую требовательность.
Принятие без изменений будет вызывать всё больше пассивной агрессии или раздражения.
Как психолог я всегда предлагаю паре начинать с принятия — такого, которое и создаст почву для изменений. Потому что начинаем-то мы с принятия, но мы не должны и не можем на нём останавливаться.
психологические заметки отношения