⠀
Периодически ко мне обращаются с вопросом, а поможет ли одна консультация, одна встреча. И да, и нет — смотря с чем. Разберёмся?
⠀
Разовая консультация не годится:
- Когда вашей болезненной теме счёт идёт на годы, а то и на десятилетия.
- Когда вы сами не можете для себя понять, в чём именно проблема.
- Когда вы хотите изменить черты характера или глобально перестроить свою личность.
- Когда есть потребность в большом, объёмном изменении в жизни.
- Когда вы только-только нащупываете истинную тему, которая скрывается за следствиями или психологическими защитами.
- Когда требуются глубинная проработка и смена стратегий поведения.
- Когда есть потребность в поддержке при прохождении определённого жизненного этапа.
- Когда проблемы как таковой нет, а есть потребность в расширении, улучшении и продвижении.
В этих случаях скорее всего потребуется цикл встреч. Или — специалист поможет определить направление, а двигаться дальше вы будете уже самостоятельно.
⠀
Разовые консультации подходят:
- Когда необходимо выявить проблематику.
- Решить ситуативные, конкретные вопросы в «здесь и сейчас» (например, по работе или с близкими).
- Когда ситуация, обстоятельства «прилетают» извне, и нужно к ним адаптироваться, найти оптимальное решение в текущем моменте.
- В качестве диагностики, чтобы увидеть, какие именно повторяемые действия приводят к «бегу по кругу».
Это хороший вариант в нашем быстро меняющемся мире, когда решать задачи необходимо оперативно, когда нет потребности в глубоких трансформациях, и/или человек готов и обладает внутренними ресурсами для дальнейшей самостоятельной работы.
⠀
В общем: оба варианта — и длительное консультирование и разовое — хороши. Какой из них выбрать — зависит от ситуации.