Психолог Екатерина Евграфова

Стыд как компас: «туда» ли я живу?

Всё, что есть в нашей психике, все её элементы появились не просто так. Так и стыд — когда-то он был жизненно необходим, обеспечивал сохранность и существование. И с тем, как мы вырастаем из детской одежды, наступает момент, когда мы вырастаем и из детских установок и убеждений.

Что же может стоять за стыдом у взрослого человека? Есть ли что-то ценное в нём? Совершенно точно да!

Ребёнку стыдно перед кем-то взрослым. И когда взрослый испытывает детский стыд, его энергия, сила и энтузиазм сворачиваются и скисают.

А какой стыд может быть у взрослого человека? Перед самим собой. Или чем-то большим, чем он сам (для людей верующих, не важно в Бога ли, в науку, в природу или во вселенную).
Тогда возникают вопросы:
  • реализую ли я свой потенциал?
  • живу ли я в соответствии со своими ценностями?
  • воплощаю ли всё, что хотелось бы, или живу в иллюзиях?
И когда ответы на эти вопросы совсем не те, что хотелось бы, возникает стыд, двигающий нас к изменению и трансформации.

И тогда взрослый стыд — это компас, показывающий человеку, в ту ли сторону он живёт, и дающий возможность свериться со своими целями, ценностями и смыслами. Сильно, да?
о чувствах полезные вопросы