О фразе «с тобой всё окей»

Я написала этот текст 4 июля 2024, и не стала публиковать.
Я всё так же согласна с написанным. Но всё так же считаю, что как и не все йогурты, так и этот пост — не всегда одинаково полезен.


Вопрос «всё ли со мной в порядке?» — пожалуй, один из самых типичных в кабинете психолога. И в ряде случаев поддержка и подтверждение хороши и целительны: «Да, то, что вы чувствуете — это нормально, с вами всё окей».
После этих слов человек обычно выдыхает. Ему становится спокойнее от понимания, что его состояние — не «поломка» или «нетаковость», а то, с чем можно справиться.


Но есть ситуации, когда вреда от такой нормализации будет неизмеримо больше, чем пользы.
Представьте: человек чувствует себя плохо, но вместо обращения к специалисту идёт к друзьям, к ИИ или открывает соцсети. Он описывает симптомы или читает посты, и в ответ получает бодрое послание: «С тобой всё окей, просто отдохни, это у всех так».

И если за его состоянием стоит, например, клиническая депрессия, то подобная «поддержка» лишит человека возможности вовремя получить психотерапевтическую или медицинскую помощь. В итоге он застрянет в этом состоянии на очень-очень долгое время, теряя качество жизни.