Представляете, что будет, если в компьютере или телефоне запускать, открывать одну за другой программы, а предыдущие — не закрывать? Зависания, а то и перезагрузка, гарантированы. ⠀ Человеческие мозг и психика — агрегаты довольно-таки мощные. Но и их можно загрузить так, что перестанут справляться. ⠀ С технической точки зрения понятно, что чем больше завершённых дел, тем свободнее «оперативная память» — внимание и концентрация не рассеиваются. Поэтому начиная какое-то дело критично важно понимать, чем его потом закончить и когда остановиться. ⠀ Однако кроме технического, есть ещё психологический аспект. ⠀ Завершение и достижение результата формируют уверенность, веру в свои силы. А значит — и энтузиазм, оптимизм и желание действовать дальше. Именно завершение — то, что позволяет переходить от одного процесса, действия или события к другому. Соответственно прокрастинация может быть следствием нарушения в этом навыке. ⠀ «Незавершёнка» же — как налипшая на ботинки грязь старых дорог: ноги наливаются свинцом от усталости и идти дальше становится всё труднее и труднее. ⠀ Самое простое, чем можно себе помочь: ❄ разбивать дела и планы на небольшие шаги (завершение каждого из них будет добавлять сил) и чётко формулировать цели и задачи; ❄ не откладывать, а аннулировать, отменять или отказываться от того, что делать передумали по какой-либо причине. ⠀ Пусть завершённых дел в вашей жизни будет как можно больше.