Психолог Екатерина Евграфова

О кризисах

Кризис — это отсутствие ответов (или неудовлетворённость от них) на два вопроса:
— куда я иду?
— как именно я иду?

Ответ на первый определяет наше будущее, на второй — наше прошлое. В кризисе же происходит пересмотр и того, и другого.

Кто в кризисе (семейном, профессиональном, смысловом, возрастном) — не поленитесь, поотвечайте в разрезе «раньше я отвечала так, а теперь бы мне хотелось вот так».
психологические заметки техники самопомощи