Психолог Екатерина Евграфова

Про «удобных» людей

Есть вещи, от которых мы априори ожидаем, что они будут удобными.
Диван, например. Никто не захочет покупать неудобный, да?
Или свитер. Или туфли.

Случалось ли вам встречать удобных людей? Таких, которые за тебя, про тебя, для тебя — практически безотказно. Или, быть может, вы и есть такой человек, который не может отказать, не согласиться или заявить о своей позиции?

Когда человек говорит «да» другому, он становится очень удобным, понятным, предсказуемым. Только вот какой он в это время сам для себя?

Представьте.
⭕ Партнёр сильно «косячит», а второй ему: «Ну давай поговорим… Ну да… Хорошо».
⭕ Или. Начальник переложил ответственность, обязанности, а человек в ответ: «Ок, Иван Иванович, хорошо…».
⭕ Или. Друзья вечером накануне рабочего дня, предлагают собраться у него в гостях (а тому вставать раным-рано) и в ответ слышат: «Хорошо, приходите…».
Или…

Говоря «да» другому, удобный человек зачастую говорит «нет» себе самому.

Если предложить ему произнести заветное «нет», то скорее всего будут озвучены страх или опасение: «ведь тогда он / она меня бросит», «тогда меня уволят», «я останусь без друзей»…

Такая вероятность есть, да. «Неудобные» люди далеко не всем нравятся. И чаще всего они не нравятся манипуляторам (в негативном их проявлении) и тем, кто не знают границ и привыкли пользоваться чужим ресурсом.

Причин удобного поведения может быть много. Это и выгода в том, чтобы не жить свою жизнь и не принимать решения. И одобрение окружающих. И вера в «возврат инвестиций» («сейчас я всё тебе, а потом ты мне, и в три раза больше»). И жертвенная позиция.
У всех них источник один — отношение к самому себе.

  • Так и что делать-то?
Аккуратно и бережно взращивать в себе ощущение ценности, уважения, заботиться о себе как о самом дорогом и близком человеке.

  • С чего начать?
С разделения мира: на внешний — взаимоотношения с другими и внутренний — взаимоотношения с самим собой.

Тут придётся поднапрячься и перестать действовать и мыслить автоматично, всякий раз отвечать себе на ряд вопросов:
↣ это точно я хочу или кто-то другой хочет?
↣ это точно я сам / сама так о себе думаю? Или это мысли другого обо мне?
↣ как на самом деле я на слова и действия другого реагирую?
↣ что я чувствую?

Ответы на эти вопросы позволяют установить границу между «я» и «не я», перестать быть подверженным критики и давлению. И выбирать — себя.
сценарии жизни полезные вопросы