Психолог Екатерина Евграфова

Важные вопросы к себе

По тем вопросам, которые мы задаём сами себе, можно понять, что с нами происходит, и в каком положении, в какой жизненной ситуации мы находимся.

Бывают в жизни периоды, когда вопрос к себе только один: «Что со мной не так?».
Чаще всего требуется время, чтобы понять, что «всё со мной „так“, что я — ok — уже сейчас, сегодня. Мне не нужно себя улучшать, пытаться быть какой-то. Я есть кто я есть».

И тут начинается следующий период — этап вопроса «а собственно кто я?». Он возникает, когда старые идентификации себя рухнули, а новые ещё не сформировались. И жизнь очень круто меняется, и не понятно, как встроиться в новые обстоятельства.

Параллельно с вопросом «что со мной не так?» практически всегда возникает множество «почему?». Почему так? Почему то? Почему он/она …? Почему …?
Зачастую этот вопрос безответен, или ответ на него не приносит облегчения. Многое становится на свои места, если заменить его на «зачем?» или «для чего?».

Полезные для знакомства с собой, развития и роста вопросы: «какая/какой я?» и «чего я хочу?», «зачем мне это?» и «что для меня по-настоящему важно?», «а как именно я хочу, чтобы это было?».

Чтобы понять, что происходит, что делать и куда двигаться, порой достаточно лишь послушать — какие вопросы мы сами себе задаём. Ведь порой вопросы — это уже ответы.
полезные вопросы самопомощь