Презумпция хорошего намерения и отношение к себе

В отношение к себе часто вмешивается попытка оценить себя через сравнение. И если вдруг оказывается, что результаты не те, выглядят не так, и сам человек поступил не так, как от себя ожидал, появляется искажённая, но очень привычная логика:

Но я же знала, как правильно. Было же очевидно, что нужно было сказать вот так. Я могла заранее это предусмотреть и сделать иначе, а не вот это всё…

Нет, не могла.
И нет, это не было очевидно.
Мы все крепки задним умом. Но значение имеет только одно — что мы сделали, исходя из тех возможностей, ресурсов и понимания, которые были в тот момент.

Я убеждена, что у каждого из нас есть презумпция хорошего намерения — стремление сделать что-то в своей жизни наилучшим доступным способом. В здравом уме мы не наносим вред ни себе, ни другим намеренно.

И в тот момент, когда допускается идея, то может быть, всё-таки иначе тогда и правда было невозможно, — именно в тот момент вместо критического и требовательного отношения к себе появляется заинтересованно-исследовательское:

А что со мной происходило? Чем я была захвачена, что иначе не могла? Что с моими силами и ресурсами?..

2026-01-13 13:43 поддерживающие послания техники самопомощи самоотношение