Разовая консультация

Суть метода: клиенту предлагается представить образ (мотив) на заданную тему.

Эти образы — не воспоминания или фантазии, которые можно осознанно контролировать.‌ Они продукт бессознательного. И поэтому помогают:

• эффективно обойти защитные механизмы психики, не нарушая сохранности человека,
• раскрыть суть внутренних противоречий и конфликтов,

что ускоряет процесс терапии.

Во время представления образа, клиент рассказывает, что ему представляется, и какие чувства это у него вызывает. В результате работы с образом меняются внутренние установки, что непременно влечёт за собой существенные перемены в жизни.

Если позволить логике и разуму на время уступить место воображению, то психика через проигрывание образов и ситуаций начнёт самовосстанавливаться и исцеляться

С какими вопросами помогает справиться:

✔ работа с чувствами и эмоциями: страхи, агрессия, стыд, вина, депрессия;

✔ работа с отношениями: с партнером, детско-родительские, семейные, рабочие;

✔ работа с собой: неуверенность в себе, низкая самооценка, формирование личных границ, постоянная усталость, личный рост, раскрытие потенциала;

✔ психосоматика: кожные заболевания, лишний вес, проблемы с ЖКТ, головные боли;

✔ сексуальность;

✔ и в целом гармонизация состояния.

Также помощью этой техники можно анализировать сны. Особенно актуально, если один и тот же сон снится снова и снова.

На консультации:

• вводная беседа — обсуждение ситуации, формирование запроса;
• расслабление — необходимо для избавления от механизмов сопротивления и выхода всех глубинных переживаний;
• погружение в образ — его представление, включение бессознательных процессов, позволяющих выйти непосредственно на причину проблемы;
• заключительный этап — обсуждение процесса, отреагирование, появление инсайтов; + домашнее задание.

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это классный инструмент психолога, который позволяет снять контроль сознания, безопасно проникнуть в суть проблемы, достаточно быстро выйти на истинные её причины и найти ресурсы для её разрешения.

Как это работает?

• клиент озвучивает запрос, с которым пришёл;
• в зависимости от запроса психолог подбирает подходящий набор карточек;
• человек выбирает и видит карточку-картинку;
• на основе его предыдущего опыта, ценностей, смыслов, отношения к себе, миру и другим людям у него формируются цепочки ассоциаций на эту картинку;
• далее идёт обсуждение и обработка полученной информации, выявляются ключевые смыслы и происходит их сопоставление с запросом;
• складывается, обсуждается и утверждается итоговое решение.

И поскольку опыт, история и ценности у всех людей разные, то каждый увидит на картинке что-то своё. Именно поэтому карточки обычно не имеют каких-либо аннотаций, описаний и трактовок.

Метафорические карты — это гадание?

Нет, метафорические карты — это не гадание.

Когда человек обращается к психологу, работающему с МАК как с инструментом, то это его осознанное решение как-то изменить свою жизнь, найти ответы на волнующие вопросы.

И далее он сам чувствует, думает, действует, получая принятие, помощь и поддержку от психолога.

Здесь нет готовых трактовок и интерпретаций от описаний карт или психолога, что человеку чувствовать, как думать и что в связи с этим делать.

Можно ли с карточками работать онлайн?

Да, это возможно. Я работаю при помощи специализированного сервиса. Тогда консультация с карточками максимально эффективна.